måndag 28 april 2014

Det där med att vinna


I lördags var jag och tränade med tjejplanet.
Det är ett flyg som fylls helt med tjejer för att åka till Sthlm.
Där ska vi springa tjejmilen. Och ha förbannat kul! 
I lördags kördes därför ett gruppträningspass.
Det ger otroligt mycket energi av att träna i grupp.
Vi passade också på att göra lite investeringar på Intersport.
Dagen till ära hade de riktigt bra erbjudande till oss.
Där fyllde man i en quiz.
Jag gjorde det lite halvhjärtat.
För jag vinner aldrig något.
Men jo.
Flygbiljetter minsann.
Jag kommer både tur och retur till Sthlm. 
Tjoho!
Plötsligt händer det.

söndag 27 april 2014

Det där med små människor


I helgen har jag mest hängt med mina barn.
Dessa underbara små människor.
Jo de har varit förhållandevis underbara hela helgen.
Det är inte alltid så. Men ibland ska det belysas att de tex inte har rivit huset.

De ger mig energi. Energi att orka.
Energi att klara saker jag inte skulle klara utan dem.
Att orka ta skit jag inte skulle orkat utan dem.
Jag är så fantastisk glad av att få vara en del av deras liv.
Och att de är mitt liv.
Mitt allt.


torsdag 24 april 2014

Det där med flygplatsskyltar




Då sager vi hejdå Ålborg.
Utan pussar.
Mot Stockholm


onsdag 23 april 2014

Det där med att vara i Ålborg

Alltså. Jag vet. Matbilder är så ute.
Men jag måste ändå göra lite reklam.
Om det är så att ni har vägen förbi Ålborg.
Ja jag vet. Ingen har det.
Men om. Ät då på restaurang Meat.
Nomnom vad gott!
Och den gjorde säkert skäl för sitt namn med.
Jag höll mig som vanligt till fisk.






Efter en fantastisk förrätt med kammusslor fick man välja grillbit.
I mitt fall lax.
Man fick sedan välja tre side orders ur listan.
Mycket smart.
Tomatsallad med mozzarella. grillade grönsaker vända i pesto.
Bea.
Det är det ni ser.
Och jo. Bea passer utmärkt till lax. 



Förutom att maten var god var det mycket smakfullt inrett.
Vem vill inte ha en sån här hylla hemma?









Det där med att vakna

Morgonen bestod var en chock för kroppen på alla sätt.
Morgonlöpning.
Bananpannkaka.
Och en fruktansvärd bild i tidning. Tagen efter ett rejält intervallpass.
Inget av detta är något jag är van vid.
Men god morgon då!







tisdag 22 april 2014

Det där med lampor


Jag har länge spanat på Happy Lights och tänkt att de hade gjort sig bakom TV:n.
Dock är det inte helt gratis. Inte jag-dör-så-dyra heller men ändå.
Sen fick jag ett tips. Rusta hade liknande. För 149 pix.
Tacktack. 
Köpte på studs! 
Och ja, mycket nöjd.
(och ja. Ngn borde sätta upp TV på väggen. Någon är troligen jag)







måndag 21 april 2014

Det där med att våra lekstugan

De där halvportionerna var aningens skruttiga även idag.
Det blev därför en lugn dag.
Lite shopping. Lite löpning. Lite trädgård.

Lekstugan har vårstädats lite. 
Numera finns det ljus längs med stigen till dörren.
Annars ser lekstugan ut som förra året.
Förutom att även Lilla S flyttat in där.
Jag trodde nog aldrig att det skulle blir så populärt.
Varken för Lilla O eller för Lilla S. 
Men jisses vilket smart drag det var att göra om redskapsboden till lekstuga.


Lamporna i taket fungerar dessutom fortfarande.
Solcellslampor. Med solcellsfångarna utan för fönstret.
Bra drag. Där med.
Välkomna att hälsa på!
Man kan fika utanför med!








söndag 20 april 2014

Det där med Påsk

Det här lilla trollet. Älskade Lilla S.
Har varit sjuk hela påsken. 
Astma. Förkylning. Feber.
Det har inte varit någon höjdare.
Han har hälsat på både hos vårdcentralen och akuten i Ystad.
Det är på väg på rätt håll som tur är. Men sliten är han. 


Det blev ändå en tur på konstrundan på Österlen. Ja inte för Lilla S då.
Men jag och systern åkte en sväng.
Jag skulle kunna tillbringa hela påsken på konstrundan.
Det finns så många mysiga ställen. Så mycket fin konst.
Investeringarna blev få och små. En grön filt blomma. Två krokar i keramik.
Två fjärilar i keramik.


Två omgångar fika.
Och ingen mat. Oerhört genomtänkt. Oerhört vuxet
Oerhört illamående.

Resten av påsken har varit full med påskägg.
Full med mediciner.
Full med god mat. 
Och det har varit trevligt. Mycket trevligt.
Ändå är off-knappen intryckt.
Men det ändrar sig säkert.


tisdag 15 april 2014

Det där med att ha fått domen


Idag kom den avgörande domen.
Och det blir därmed ingen halv iron man i juni som jag planerat och tränat för.
Det blir återhämtningsträning. Smärtlindring. Liniment.
Och med lite tur blir det ett göteborgsvarv iaf.
Jag är ledsen och besviken.
Men det går över. Jag vet.
Och det är inte värt att vara skadad. jag vet.
Så. Vet ni någon som är sugen på en startplats. Hojta.


 
Uppdatering:
startplatsen såldes direkt.

söndag 13 april 2014

Det där med att ta vägen förbi Österlen


Jag kommer ju från Österlen.
och varje gång jag är där undrar jag hur jag tänkte när jag flyttade där ifrån.
Jag tror inte det finns något finare.
Högst upp på min önskelista står ett sommarhus på just Österlen.
Det kommer dock stanna vid en dröm.
I helgen passade vi iaf på att ta en tur förbi Olof Viktors


Alltså. Har ni inte varit där. Så åk dit.
De bakar det mest fantastiska surdegsbrödet.
Gör egen glass. Har en mysigt fik. Och en massa godsaker,


Lilla O fick bestämma. Så vi åt lunchen ute. På de "roliga" stenarna.
Stenarna vi sedan var tvungna att balansera några varv på.
Förutom lunch och fika i magen fick lite annat smått och gott följa med hem.

Och när vi ändå var där. Så tog vi ett besök hos grannen med.
Så pratar vi inte mer om det.







torsdag 10 april 2014

Det där med att kassera sin axel

Jag äter glass. Tröstäter för att vara mer exakt.
Även om jag vet att det inte hjälper.
Jag har haft ont i nacke. Rygg. Höger axel. Ner i handen.
Ett bra tag har det gjort ont.
Två besök till kiropraktorn har det varit.
Utan att det har hjälpt tycker jag.
Idag var jag hos "min" osteopat.
Som vanligt gjorde det susen.
Tyvärr hittade hon en orsak jag inte vill höra
En stor muskel som går på sidan och upp i axeln är rejält inflammerad.
Den gör att övriga muskler som går ihop med den i axeln har dragit ihop sig och blivit irriterade.
Hon hittade en punkt som hon tryckte länge på. 
En punkt som gjorde att det strålade ut i handen och upp i nacken.
Trots punkten satt på sidan en bra bit ner.
Det gjorde så ont att jag började gråta. 
Tydligen ser det väldigt mörkt ut.
All träning som sliter minsta lilla på axeln förbjöds.

Och vi kan säga att hon inte direkt rekommendera att köra en halv iron man i juni.
Hon trodde nog att jag skulle klara det. 
Men jag skulle troligen bli så skadad att jag kan stryka all träning resten av året sen.
Och det vill jag inte.
Jag försöker bara komma över det.
Jag anmäler mig inte till saker jag inte genomför.
Men denna gången kanske det får bli så.
Jäkla skit!
Jag är arg. Ledsen.
Men jag inser jag med att det enda förnuftiga är att inte göra det.
Hjärtat ska bara förstå det med.

onsdag 9 april 2014

Det där med bra hotell

Jag måste bara snabbt visa.
Clarion Post i Göteborg.

Vilket hotell! 
Häftig inredning. Unik lokal. Fräscht. Snyggt. 
Alldeles fantastiskt.




Clarion Post ligger i gamla postkontoret precis vid centralen i Göteborg.
Det finns, förutom fantastisk inredning, ett väldigt bra och fräscht gym, pool och flera restauranger.




Vi passade på att lyx på en av restaurangerna.
Ostron med champagne. Pumpasoppa med friterade svecia.
Gott så att man nästan dog.
Sådär kan jag tänka mig att ha det oftare.

Varför jag var i Göteborg?
Jag jobbade. På ett inte alls så fancy kontor.

söndag 6 april 2014

Det där med att bli överraskad


Man blir ju ganska sällan överraskad. Eller iaf jag. 
Så ikväll när jag skulle lägga mig. Väldigt mycket tidigare än vanligt eftersom jag var aningens trött efter gårdagen. Gårdagen får ett eget inlägg sen när. Jag vågat kolla kameran. 
Hur som. Bredvid min säng. I min hylla. Låg dessa två. Jag kände igen dem eftersom jag läst om dem men kom inte ihåg att jag varken köpt eller lånat dem. Frågade min man som inte kände till något.
Öppnar första och läser "från broren syftande till inspiration. Kram"
Det. Det är kärlek det. 
Jag är så glad och nyfiken. Därför blir det läsning nu! 


lördag 5 april 2014

Det där med att ha ett annorlunda fredagsmys

Igår var det fredag. 
Då åt jag inte tacos i TV-soffan. Inte för att jag brukar göra det.
Jag gillar inte tacos. Eller TV för den delen.
Igår var jag på föreläsning.
Lovisa Sandström aka Lofsan höll föreläsning i Växjö
"Hållbar livsstill för aktiva kvinnor"
Väldigt inspirerande föreläsning som väckte många tankar.
Lovisa tog upp problemet med ditt varför.
Dvs du måste ha vad, hur och varför.
Hon tog ett intressant exempel som nog är väldigt vanligt.
Vad: jag vill springa
Hur: fem km. Tre gånger i veckan.
Varför? För att jag vill bli smalare.
Varför vill du bli smalare? För att komma i mina gamla kläder.
Varför vill du komma i dina gamla kläder? För att jag inte har råd att köpa nya.

Hör ni själva? Det argumentet är nog motiverande. I en vecka.
I juni.
Inte i november när det regnar sidleds och är en minusgrad.
Skaffa dig ett motiverande varför. Ett varför som håller.
Ett varför som får dig att faktiskt ge dig ut när snön viner runt öronen.
Trots att ingen drar ut dig.



Lovisa sa många kloka saker, som att våga vara smal i din träning.
Man behöver inte träna allt. Man kan inte bli bäst på precis allt.
Våga välja. Välj löpning tex. Och variera sedan din löpning istället.
Ta backar, ta långdistans, ta spurter, ta intervaller, ta terränglöpning.

Våga välj dig själv.
Prioritera att må bra. 
Gör inte saker som inte får dig att må bra.
Ha inte relationer (kärlek, vänner, kollegor) som inte får dig att må bra.
Det är ok att stoppa relationer. Det är ok att säga "nej, detta får inte mig att må bra"
Våga gör det!

Dela med dig.
Dela med dig av din kunskap. Av din intresse. Av ditt engagemang.
Av dina erfarenheter.
Då motiverar du andra. Du inspirerar.
Men framförallt. Du kommer att få dubbelt upp tillbaka. Av allt.

En fantastisk fredagskväll

Eftersom den var i Växjö fick vi som extrabonus tjejsnack i bilen.
För skjuts. För sällskap. För skratt.
Och för bilden.

Ikväll är det lördag. 
Och jag ska på fest.
Min egen dessutom :)
Tjo! 




onsdag 2 april 2014

Det där med att ha fantastiska naglar

Jag bor i en ganska liten by. 
Närmare bestämt en by med 459 invånare enligt befolkningsberäkningen.
Här finns en vacker sjö, med en fantastisk badplats som är otroligt barnvänlig.
Här finns fantastiska skogsområden. För att plocka bär, svamp, vandra i.
Här finns en idrottsplats. En tennisplan. Uppmärkta motionsslingor. 
En fotbollsförening. En crossfitförening
Här finns dagis. Skola för årskurs 1 till 6. 
Här finns en affär som har öppet 9 till 21. Alla dagar.
Här finns en mack. En mc-verkstad. Tom en mc-klubb.
Här finns en inredningsbutik. 
Här finns kyrka. Församlingshem. Öppna förskolan.
Här anordnas pubkvällar. Fester. Majbål. Julmarknad. Lucia. 
Och nu. Nu finns det en nagelstudio.
Det är ju precis hur bra som helst.
Man ska gynna de lokala. Uppmuntra de engagerade.
Därför var jag där igår. Och det var bra.
Riktigt bra. 
Så nu måste jag nog gå dit igen. Och igen. Och igen. 
Så synd...