onsdag 21 augusti 2013

Det där med att träna


Den här sommaren har jag försökt få ordning på träningen. 
Att prioritera om i vardagen. Att hinna med det på de där små stunderna som ges.
All träning som blir av är bra träning heter det ju.
Och med små barn blir det inga monsterpass.
Men fullkomligt tilläckligt.
För att göra det lite mer tillgängligt byggde jag en TRX efter bra tips från Annika.
Den kostade mig ca 100 pix. 
Och jag kan leva med att det står Biltema på spännbanden.
Den finns ständigt på altanen. Alltid tillgänglig för övningar.
Till vintern kommer den att flytta in, och sättas upp med stång.
(den är för övrigt perfekt att ta med sig när man reser)
I huset finns också ett gäng kettlebells. 
Inte sånadär väldans dyra. Men färgglada.
För grejor man blir glad av. Det är bra det.
Enkelt sätt att göra övningar hemma med vikter. 
Jag glädjer mina grannar med att göra det på altanen.
Där till har jag massor med pass som kan göras inomhus när barnen somnat.
Eller man har en kvart som man annars kanske satt framför TV:n eller datorn.
Det går om man vill. Det handlar om prioriteringar.

Och trots att jag inte prioriterat kosten. Alls.
Utan fortfarande stoppar i mig mängder med godis och glass.
Så har sommaren gett resultat.
Den där plankan. Den är väldigt effektiv.
Varje dag. I tabata-intervall. Sen 1 april.
Det gav detta resultatet.
Som jag faktiskt är stolt över. 



Jag vägrar hänga på trenden att man ska tycka det är tråkigt att träna.
Jag tycker det är jättekul! 





3 kommentarer:

  1. Imponerad och avundsjuk!! Fick bli plankan ikväll, slarvat nu några kvällar. Hoppas du lyckas hålla på din träning när du börjar jobba. Läste en gång något om att hur roligt är träning och i stil med att nästa gång en löpare ler ska jag börja träna. Så nästa gång jag springer ska jag le som bara den!!
    Kram Lotta

    SvaraRadera
  2. Vilket inspirerande inlägg. Just nu vet jag inte var/hur jag ska börja- kosten eller träning först... eller båda på en gång??? Kommer ingenstans mer än att fundera, inte bra. Men du inspirerar. Kan du inte förklara vad tabata-intervall (?) är? Kanske till och med kan göra ett inlägg med hur du lägger upp träningen? Snäääälla?! :)

    Kramar
    Tina

    SvaraRadera
  3. Wow ! får nog ta tag i de där plankorna.. 5 måndader ... ingen fluga då alltså :) ingen genväg heller bara på att !! Kram Camilla

    SvaraRadera