Fortsätt till huvudinnehåll

Det där med att träna


Den här sommaren har jag försökt få ordning på träningen. 
Att prioritera om i vardagen. Att hinna med det på de där små stunderna som ges.
All träning som blir av är bra träning heter det ju.
Och med små barn blir det inga monsterpass.
Men fullkomligt tilläckligt.
För att göra det lite mer tillgängligt byggde jag en TRX efter bra tips från Annika.
Den kostade mig ca 100 pix. 
Och jag kan leva med att det står Biltema på spännbanden.
Den finns ständigt på altanen. Alltid tillgänglig för övningar.
Till vintern kommer den att flytta in, och sättas upp med stång.
(den är för övrigt perfekt att ta med sig när man reser)
I huset finns också ett gäng kettlebells. 
Inte sånadär väldans dyra. Men färgglada.
För grejor man blir glad av. Det är bra det.
Enkelt sätt att göra övningar hemma med vikter. 
Jag glädjer mina grannar med att göra det på altanen.
Där till har jag massor med pass som kan göras inomhus när barnen somnat.
Eller man har en kvart som man annars kanske satt framför TV:n eller datorn.
Det går om man vill. Det handlar om prioriteringar.

Och trots att jag inte prioriterat kosten. Alls.
Utan fortfarande stoppar i mig mängder med godis och glass.
Så har sommaren gett resultat.
Den där plankan. Den är väldigt effektiv.
Varje dag. I tabata-intervall. Sen 1 april.
Det gav detta resultatet.
Som jag faktiskt är stolt över. 



Jag vägrar hänga på trenden att man ska tycka det är tråkigt att träna.
Jag tycker det är jättekul! 





Kommentarer

  1. Imponerad och avundsjuk!! Fick bli plankan ikväll, slarvat nu några kvällar. Hoppas du lyckas hålla på din träning när du börjar jobba. Läste en gång något om att hur roligt är träning och i stil med att nästa gång en löpare ler ska jag börja träna. Så nästa gång jag springer ska jag le som bara den!!
    Kram Lotta

    SvaraRadera
  2. Vilket inspirerande inlägg. Just nu vet jag inte var/hur jag ska börja- kosten eller träning först... eller båda på en gång??? Kommer ingenstans mer än att fundera, inte bra. Men du inspirerar. Kan du inte förklara vad tabata-intervall (?) är? Kanske till och med kan göra ett inlägg med hur du lägger upp träningen? Snäääälla?! :)

    Kramar
    Tina

    SvaraRadera
  3. Wow ! får nog ta tag i de där plankorna.. 5 måndader ... ingen fluga då alltså :) ingen genväg heller bara på att !! Kram Camilla

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Det där med att ha gjort en favorit i repris

Vi gjorde en favorit i repris. Och drog till Åre.  En repris från förra året. Då jag var där med världens bästa kollegor. Vi är inte kollegor längre. Faktiskt inte alls många av oss.  För att vara mer korrekt så är två det. Men det är fina människor. Fantastiskt fina. Och jag är väldigt glad. Och väldigt tacksam att de finns kvar i mitt liv. Och att de gillar att åka skidor. Vädret var helt ok. Det var en hel del sol.  En del snö. Dock bara på marken. Inte i luften. Men vad gör det. Det var tydligen en del is med. Så jag gjorde en liten vurpa. Så klart en väldigt elegant vurpa. Som resulterade i en skoterfärd, lite röntgen, en tumme som är gipsad. Inte helt enligt planen.  Men ändå.  Det kan vara så mycket värre. Och det där. Det kan man verkligen leva med. Sista dagen öppnades högzon. Och vi hann med några åk där med. Och en fantastisk utsikt. Tack Åre. För strålande dagar. Nästa år taggar vi Alperna.

Första nyansen av Dublin, med barn

Det var i Dublin vi tog paus från vardagen.  Hela familjen faktiskt.  Och Dublin visade sig vara en helt fantastisk stad.  Långt över våra förväntningar. Vet inte riktigt vad vi hade väntat oss.  Kanske en grå industristad. Typ.  Solen sken och irländarna kan vara bland de trevligaste folken jag någonsin har träffat.  Jag läste innan att Dublin inte var en barnvänlig stad. Jag håller verkligen inte med.  Till er som funderar på att resa dit, gör det! Det är lagom långt iväg, lagom stort och alla är höga på Guinness och därmed superglada.
Förutom en bildkavalkad. Ska ni får några bra tips. 







Åker man med barn till en storstad är det ganska skönt att bo i lägenhet.  Vi bodde i en tvåa som låg väldigt centralt. Perfekt.
Och med utsikt över en biltvätt. Till Lilla O:s stora lycka. Vad finns det då att göra i Dublin för barn? Äta glass. Det finns massor med riktigt bra glasställen. Titta på broar. Lyftkranar. Bussar. Spårvagnar. Häst o vagn osv.  En uppsjö med mer eller mindre märkliga for…

Det där med att ha få ha det ljuvligt

Tänk att få äta god mat. Prata livet.
Dricka bubbel. Skratta.
Finnas till. Äta glass.
Smida planer. Förkasta planer.
Skratta lite till.
Och ha det ljuvligt.
Tänk att få ha fina människor i sitt liv.
Att få ventilera. Att få feedback.
Att bli lyssnad på.
Att få lyssna.
Livet är bra fint!
På en vanlig fredag dessutom.