Fortsätt till huvudinnehåll

Müsli-recept

Här kommer då müsli-receptet på begäran!


2½ dl vatten
½ dl flytande honung
5 dl fiberberikade havregryn
5 dl rågflingor
2 dl solrosfrön
1 dl linfrön
1 dl pumpakärnor
1 dl kokos
1 dl hackad mandel
1 dl hackade hasselnötter
mald ingefära efter eget tycke (starka kryddor ökar ämnesomsättningen :))
mald kanel efter eget tycke
1 dl hackade torkade aprikoser
½dl torkade gojibär
½dl rispuffar eller cornflakes
1.Värm ugnen till 200 grader
2.Blanda vatten o honung.
3.Blanda i resten av ingredienserna förutom aprikoser, gojibär och rispuffar/cornflakes
4.Häll blandningen i en långpanna
5.Rosta mitt i ugnen i ca 25 minuter. Rör om några gånger under tiden.
7.Häll i aprikoserna, gojibären och rispuffarna/cornflakesen efter¨blandningen svalnat.
Den blir ganska mäktig tycker jag så man behöver inte äta lika mycket som man brukar på morgonen. Jag har modifierat receptet efter hand så detta är hur det ser ut just nu, jag är ju inte så bra på att följa recept utan testar gärna!
Lycka till :)

Kommentarer

  1. Åh detta måste jag testa :-)

    SvaraRadera
  2. Tack :-) Ja jag ska också testa :-) Kram systern

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Dagens tvååring

Idag har båda barnen varit hemma med sin mamma. Då händer det spännande saker. Inte pga mamman för hennes fantasi är long gone. Men uppenbarligen behövs den inte heller. I hallen möttes jag av detta. Toadörren är låst. Och uppebarligen är jag på utsidan. På insidan en tvååring som inte planerade att borsta tänderna. (utan snarare mäta hur mycket toapapper det ryms på en rulle visade det sig sen. Smart drag att låsa dörren för att hinna göra hyssen..) Skulle lägga den sovande Lilla S i förmiddags. Men sängen var upptagen. På frågan "hur sjutton kom du dit??" var svaret: Hämma pallen (=hämtade badrumspallen) kättrade (=klättrade) och oppade (=hoppade) Lilla O hämtade alltså badrumspallen. Klättrade upp på vår säng. Och Hoppade till Lilla S spjälsäng. HOPPADE. Ja alla vet ju att spjälsängar är som gjorda för att den ska komma 15 kg flygande och landa i den. Förvisso tur att han landade i men en jädra tur den höll. Var skulle Lilla S annars sova?  Och varför åker vi en

Vem vill inte dricka skumpa?

Då är det åter dags att gissa datum för leverans! Beräknat är den 9 augusti. Hittills är viktuppgången 7 kg. Någon viktuppskattning av bebisen är inte gjord denna gången, så mycket mer info kan ni inte få. Förra gången såg det ut såhär Resultatet då blev leverans 18 dagar innan beräknat. Nu, precis som då, utlovas en flaska bubbel till den som kommer närmast! Och denna gången räknas bara kommentarer i bloggen som tävlande. Sist vann min man, han gissade 1 timme fel bara men eftersom han aldrig skriver kommenterar (eller ens läser) så kommer han inte att vinna denna gången :)

Dags att satsa!

Vilken dag tror ni leveransen blir? Som bakgrundsfakta kan vi ge att mvc satt 3 september som bf, att viktuppskattningen den 21 juli gav 2780 g (redan...), att jag gått upp 9.5 kg hittills..osv. Vilket datum tror du på? en flaska skumpa utlovas till den som gissar närmst! Sent from my wireless BlackBerry handheld